簡単！安心！なんちゃってラムネ菓子
身の回りにあるもので、簡単にラムネ菓子が作れます。添加物の点でも市販のものより安心。
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材料：
粉糖、コーンスターチ、カルピス(原液)、ポッカレモン、ゼリーのカップ、ワインのコルク
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残ったキムチを再利用！簡単キムチ鍋
ピリ辛のキムチのおいしさを生かした鍋です。キムチの辛みが苦手な人でも食べられる優しい
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材料：
長ネギ、しめじ、白菜、キムチ、豆腐(絹ごし)、豚バラ、かいわれ大根、サラダオイル、ご
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大根の葉で作るヘルシー大根菜めし
葉つき大根を見かけたら、ぜひ買って作って欲しい。見かけもきれいでヘルシーな菜の花のよ
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材料：
大根の葉、油揚げ、卵、サラダオイル、ごま油(炒め用)、塩、醤油、かつお節、冷やご飯
無駄なく簡単な水切りヨーグルトの作り方
水切りヨーグルトを簡単に作る方法を考えました。「ギリシャヨーグルト」風の濃厚でクリー
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材料：
ヨーグルト(無糖)、砂糖(上白糖)、ココアパウダー、シリアル
すぐに作れる！カレーに最適！プレーンナン
小麦粉があれば、食べたいと思った時にナンが作れます。BPを入れて少しふっくらと。ヨー
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材料：
小麦粉(薄力粉)、BP(ベーキングパウダー)、サラダオイル、ヨーグルト(無糖)、牛乳
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バター不要サラダ油で軽やかホワイトソース
バター不足の今、サラダオイルでカロリーオフのホワイトソースを作ってみましょう。軽やか
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材料：
サラダオイル、小麦粉(薄力粉)、牛乳、塩、コショウ、ナツメグ
