レンジで♪ナスと豚バラとろみ中華炒め
炒めずレンジでとろみをつける。
豚バラの脂が気にならない場合は湯がかなくても○ベーコ
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材料：
ナス、人参、片栗粉、豚バラ、○酒、○しょうゆ、○みりん、○砂糖、○チューブ生姜、○片
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お手軽♪レンジでチョコレートケーキ
レンジで簡単に すぐできるチョコレートケーキです♡チョコを溶かすのもレンジ、焼き上げ
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材料：
ブラックチョコ、バター、砂糖、卵、薄力粉、お好みで粉糖やココアパウダー
簡単♪余った節分のお豆でほうれん草ナムル
節分のお豆って余りがち…。おつまみのアクセントに使ってしまいましょう。ここにワカメを
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材料：
ほうれん草（冷凍）、ゴマ油、鶏ガラスープ、チューブにんにく、豆、あれば乾燥ワカメ
ほうれん草の白和え♪豆乳クリームチーズで
簡単に作れる豆乳クリームチーズで♪混ぜるだけで簡単に一品できました。
材料：
冷凍ほうれん草、めんつゆ（濃縮4倍）、豆乳クリームチーズ（ID＝6975666）、お
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お弁当にも♪ナスと豚バラの甘辛生姜炒め
豚バラの旨味がナスに染み込みます♪旨味と生姜の香りをとろみで閉じ込めたご飯やお酒に合
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材料：
豚バラ肉、ナス、人参（ピーマン1～2個でも）、○酒、○醤油、○みりん、○砂糖、○チュ
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