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Diet♡混ぜて焼くだけ!豆腐お好み焼き

材料少なめ&包丁要らず&混ぜて焼くだけ!ダイエットにも◎ちゃちゃっとランチにも◎
材料: お豆腐、卵、★小麦粉、★ホンダシ、★醤油、キャベツ(カット済み)、お肉、油、マヨネー ...

長芋短冊☆ダイエットバージョン

普段のメニューや、お酒のアテにはお豆腐抜きの長芋を短冊状態でどうぞ!
材料: 長芋、豆腐(3個入りの1つ)、なめたけ、卵黄、白だし

超手軽!レンジで簡単和えるだけパスタ☆

ひとり分を手間なく作りたい!家に残ってる材料で代用可能です。今回はしめじ&新玉ねぎ& ...
材料: パスタ、しめじ、新玉ねぎ、ウィンナー、鶏ガラスープの素、ブラックペッパー、だし醤油、 ...

赤から鍋リメイク 簡単炊き込みご飯

赤から鍋の残りでいつもと違う〆が食べたい!って事で、お好みの具材で簡単炊き込みご飯☆ ...
材料: 鍋の残り汁、お米、お水(残り汁が足りない場合)、切り干し大根、鶏ムネ肉、油揚げ、ネギ

お豆大好き♪青豆と数の子

冬しか手に入らない青豆の和え物。 教えてもらったレシピの記録用です。
材料: 乾燥青豆(250㌘入)、数の子(塩抜き)、☆だし醤油、☆みりん、☆生姜(チューブ)、 ...