詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
○maria○
○maria○ のキッチン
フォローする

アーカイブ

2/30 ページ

揚げない！オーブン唐揚げ

オーブンでノンフライヘルシー唐揚げ！ 身はふっくら外はカリカリにちゃんとなります！
材料： 鶏もも、醤油、酒、生姜チューブ、にんにくチューブ、片栗粉、サラダ油

ミートポテトパイ

簡単！なのに本格的！
材料： 合い挽きミンチ、玉ねぎ、トマト、ローリエ(あれば)、塩胡椒、ケチャップ、ウスターソー ...

バターチキンカレー

簡単なのに本格的◎
材料： 鶏モモ、塩コショウ、玉ねぎ、ケチャップ、トマト缶、塩、ヨーグルト、バター、水、カレー ...

あさりと春キャベツ

素材の旨みで減塩調理！
材料： あさり、酒、コンソメ、鶏ガラ、ベーコン、春キャベツ、オリーブオイル、塩コショウ、にん ...

サバの唐揚げ

ガツンと味付け！ごはんが進む！
材料： 鯖、酒、醤油、にんにくチューブ、生姜チューブ、片栗粉

鱈と豆腐のキノコあんかけ

もう一品に！
材料： 薄口醤油、白だし

豚バラの白菜サラダ

もりもり野菜摂取！
材料： 白菜、乾燥わかめ、出汁、人参、かぼちゃ、醤油、みりん、ごま油、豚バラ、大根おろし、ポ ...

肉豆腐

煮るだけ！簡単！ほったらかしで大丈夫！
材料： 豚小間切れ又は豚バラ、椎茸、こんにゃく、焼き豆腐、白菜、白だし、しょうゆ、みりん、砂 ...

シソ入り親子丼

味付けは白だしだけ！シソで塩分控えめでも大満足！
材料： 白だし、水、玉ねぎ、鶏モモ、シソ、溶き卵

揚げない！ポテトおかず

フライパンで炒めるだけ！揚げずにヘルシー
材料： 冷凍ポテト、枝豆、バター、醤油
1 2 3 4 5 6