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フードスタイルアドバイザーayakoです☺パレオ、グルテンフリー(GF)、糖質o
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フードスタイルアドバイザーayakoです☺
パレオ、グルテンフリー(GF)、糖質offのレシピ研究家
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GF かぼちゃのチーズ乗せ
子どもも大好き!かぼちゃとほうれん草でパパっとおかず♡
材料: かぼちゃ、ほうれん草、チーズ、ケチャップ、海塩(岩塩)、ココナッツオイル
GF切り干し大根のさっぱり和え
お口直しや食欲のない時も不思議とお箸が進みます!
材料: 切り干し大根(乾)、きゅうり、オクラ、ワカメ(乾)、■白だし、■お酢、■アガベシロッ
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GFもやしとわかめの和物
さっぱりしその風味で止まらない美味しさ♡
材料: もやし、乾燥わかめ、しそ、ラディッシュ、かつお節、■めんつゆ(GFは白だしに)、■醤
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GF ツナディップ
大豆チップス(ID-3671747)にも相性抜群♡
材料: ツナ缶、ドライトマト、クリームチーズ、ヨーグルト、オリーブオイル、ガーリックソルト、
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GF ひじきと豆苗の和物
これでひじきもたっぷり食べてくれます♡
材料: ひじき(乾燥)、豆苗、しらす、かつおぶし、ごま、白だし、醤油、ごま油、アガベシロップ
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GFキヌアサラダ
キヌアたっぷり♡お野菜たっぷり♡ヘルシーに満腹!
材料: キヌア、水、◇赤玉ねぎ、◇きゅうり、◇ハム、◇イタリアンパセリ、スプラウト、◆醤油、
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