へ○ぬのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

みなさんのレシピを参考に充実した食生活を送りたいと思います。

人参ポタージュ

人参のシンプルポタージュ

材料：玉ねぎ、にんじん、オリーブオイル、水、ブイヨン、胡椒

高菜とエリンギの簡単パスタです。

材料：パスタ、塩、高菜、エリンギ、オリーブオイル、すりおろしにんにく、胡椒

胃に優しいものが食べたくなり、キャベツたっぷりのレシピです。

材料：キャベツ、椎茸、厚揚げ、醤油、ほんだし、みりん

缶つまベーコンと豆苗の炒め物です

材料：缶つまベーコン、豆苗、塩、胡椒

ゴーヤはビタミンC、豚肉はビタミンBが豊富で猛暑に最適なビールのおつまみです。

材料：ゴーヤ、豚肉、ししとう（甘とうがらし）、味の素、塩、島ラー油、唐辛子粉

ビールに合うおつまみです。ゴーヤはビタミンC、しめじは食物繊維が豊富です。

材料：ゴーヤ、しめじ、味の素、塩、カレーパウダー、チリパウダー（なくても可）

ビールに合うおつまみです

材料：ズッキーニ、豆もやし、豚肉、味の素、塩、カレーパウダー

ゴーヤと豚肉ともやしのカレー風味炒めです。ビールによく合います。

材料：ゴーヤ、豚肉、もやし、味の素、塩、カレーパウダー

秋田の名産とんぶりがスーパーで売ってました。プチプチした食感が好きなのです。

材料：とんぶり、納豆、みょうが

鉄分を補給したくて、ほうれん草やシラスは鉄分が多めのようなので作ってみました。

材料：ほうれん草、エリング、シラス、本だし

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