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ナスの簡単甘酢炒め♪
ささっと作れる1品！ご飯に乗せて丼にしても♪お好きなお野菜にアレンジしてどうぞっ(*
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材料：
なす、パプリカ(ピーマンでもOK)、玉ねぎ、鶏肉or豚小間切れ肉、★砂糖、★しょうゆ
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とっても簡単☆トマト缶で煮込みハンバーグ
小さめハンバーグをたくさん作って煮込むだけ♪ソース多めなのでパスタやドリアにしてもO
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材料：
合い挽き肉、玉ねぎ、人参、しめじ、パン粉、牛乳、卵、塩コショウ、トマト缶、水、デミグ
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栄養たっぷり♪炒り豆腐 妊婦さんにも！
小松菜や卵が入って栄養たっぷり♪しかもヘルシー！妊婦さんや子どもにもオススメです！
材料：
豆腐(絹ごし木綿どちらでも)、人参、しいたけ、小松菜、むね肉(もも肉でもOK)、卵、
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