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サラダチキンのチーズオムレツ

身近なコンビニで手に入る、サラダチキン、卵、溶けるチーズなどの材料を使って作る低糖質 ...
材料: ■サラダチキン セブンイレブン、■マヨネーズ、■ネギ、■クリームチーズ(あれば)Ki ...

サラダチキン入り酸辣湯風スープ

コンビニのサラダチキンを使って、高タンパク、低糖質のダイエットスープを作りました。
材料: サラダチキン(セブンイレブン)、えのきたけ、ほうれん草(冷凍野菜)(セブンイレブン) ...

サバじゃが

鯖缶と、常備菜で簡単にできます。 うちでは、直径15㎝くらいのアヒージョ鍋をつかって ...
材料: 鯖水煮缶詰、じゃがいも、ネギ、しょうゆ、七味(お好みで)

サラダチキンとカイワレのマヨ和え

低糖質ダイエット中の方★ また、ちょっとしたおつまみに。
材料: サラダチキン(コンビニでうってるやつ)、カイワレ、ネギ、★マヨネーズ、★めんつゆ、★ ...