ピリッと辛い、山椒醤油焼きそば
醤油と山椒の良い香りがする焼きそばです。しっかりめの味付けになってますヽ(´∇｀)ノ
材料：
◎焼きそば用の蒸し中華麺、◎酒、豚ロース薄切り(ベーコンでも美味しいです)、キャベツ
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ニラ玉ならぬ“ピー玉”餡かけ！
ふわふわ〜な卵と甘い餡で、ピーマンがいくらでも食べられちゃう！(*´Д｀*)そんな“
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材料：
ピーマン、玉ねぎ、もやし、ごま油、塩、黒胡椒、◎卵、◎マヨネーズ、◎鶏ガラスープ、◎
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鶏ひき肉の甘辛煮乗せ♪冷やしおろしうどん
こってりしてるけど、さっぱりした大根おろしのおかげで食べやすい冷やしうどんです！混ぜ
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材料：
ゆでうどん、氷、水、鶏胸ひき肉、玉ねぎ、長ネギ、みょうが、すりおろし生姜、↑(生姜を
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フライパンdeレモン醤油の和風パスタ
こってり醤油味の中に、ほんのりレモンが香るパスタです(*’ω’*)大葉や大根おろしを
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材料：
☆パスタ、☆塩、☆パスタの茹で汁、豚ロース薄切り、長ネギ、キャベツ、大葉、大根おろし
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ふわふわ、ふかふか！ホットケーキ【改】
ある材料３つを混ぜて、冷めても柔らかいホットケーキが焼けます。ナイフを入れた瞬間から
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材料：
◎ホットケーキミックス、◎ベーキングパウダー、★卵、★牛乳(豆乳)、★飲むヨーグルト
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カラメル風味のこんがりフレンチトースト☆
焼いてる時から、ふんわ〜り…カラメルの甘くて香ばしい、とっても良い香りが漂ってきます
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材料：
食パン(6枚切り)、★卵、★牛乳(豆乳)、★砂糖、☆カラメルソース、バターorサラダ
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ピリッと美味しい！山椒＆黒胡椒焼きそば
ピリリと辛い、山椒と粗挽き黒胡椒のＷパンチ！山椒の爽やかな香り、黒胡椒の香ばしい香り
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材料：
中華麺(我が家ではマルちゃん焼そばを使用)、酒、ごま油、キャベツ、ピーマン、もやし、
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ゴーヤと笹かまぼこのふわとろ玉子丼
お肉無しでもボリューム満点、食べごたえも満点！(・∀・*)ふわふわ〜とろとろ〜な甘め
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材料：
●ゴーヤ、●塩、砂糖、○玉ねぎ、○お酢、笹かまぼこ、大葉、卵、温かいご飯、☆水、☆か
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かき玉入り★中華風そうめんスープ
ほんのり、めんつゆの優しい味がするそうめん入りの中華スープです。食欲の無い時でもスル
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材料：
そうめん(細めの乾麺)、ネギ、ニラ、キャベツ(キャベツは白菜でも良い)、食べやすい大
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