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とろとろ白菜とシビマグロのおかずスープ♪
圧力鍋でとろとろになった白菜とガーリック香ばしくこんがり焼いたマグロの美味しいハーモ
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材料：
白菜、シビマグロ、ミディートマト、エバラプチっと鍋寄せ鍋、オリーブオイル、塩コショウ
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超簡単カツオとキャベツのキムチ炒め
お刺身用のカツオでレアが美味しい♪あっと言う間に出来るピリ辛な簡単炒め物です。
材料：
カツオ（刺身用冊）、キャベツ、ニンジン、しめじ、オリーブオイル、酒、粗挽きコショウ、
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