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つゆの素で食べる、お野菜の素焼き
焼くだけで、おいしく野菜が取れます。
材料: かぼちゃ、ピーマン、ナス、しめじ、つゆの素
カンタン!チキンライス
冷凍庫のご飯をつかって、簡単に作れます!
材料: ピーマン、玉ねぎ、人参、鶏もも肉、ケチャップ、白ワイン、バターもしくはマーガリン、炊
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大根の生ハム巻き
あと一品に簡単にどうぞ!
材料: 大根、生ハム
ナスとピーマンの味噌炒め
ご飯にあいます!
材料: なす、ピーマンの
豚肉の冷製ソース和え
夏にぴったりなさっぱり簡単レシピです!
材料: 豚肉、たまねぎ、中濃ソース、ケチャップ
空芯菜炒め
さっぱり簡単でおすすめです。
材料: 空芯菜
大根カルボナーラ
ヘルシーでとっても簡単なレシピ!
材料: 大根(中)、ベーコン、たまご、塩コショウ、にんにく
ゴーヤチャンプルー
簡単にできます!
材料: ゴーヤ、にんじん、キャベツ、たまねぎ、ツナ缶、ゴーヤチャンプルーの素(クックドゥー)
...
パンに塗る!生にんじんと玉ねぎソース
日曜朝の定番メニューです!にんじんを生で食べるから、栄養バツグン!
材料: にんじん、玉ねぎ(中)、マヨネーズ、塩
エゴマ油入り納豆
エゴマ油をおいしく食べるレシピ!
材料: 納豆、エゴマ油、オクラ、海苔、からし、つゆのもと
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