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teru629
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あごだしでつくるお雑煮

お正月にどうぞ。
材料： 鶏肉もも肉、小松菜、餅、あごだし、ゆずの皮、かまぼこ、なると、さけ、醤油、みりん、し ...

分葱とワカメのヌタ

さっぱりおいしい定番ぬたです。
材料： 乾燥わかめ、分葱、さとう、味噌、酢、だしの素

ツナのレンコンはさみ揚げ

ツナでさっぱりおいしいです。
材料： レンコン、ツナ缶、ネギ(みじん切り)、さけ、塩、片栗粉(具に入れる方)、片栗粉(まぶ ...

冬瓜の炊き合わせ

冬瓜をたくさんたべられます。
材料： 冬瓜、ひき肉、だしの素、お酒、みりん、しょうゆ、砂糖、塩、片栗粉

水菜とじゃこのさっぱりサラダ

さっぱりおいしーです！じゃこたくさんたべれます。お好きな方はじゃこもっと入れてくださ ...
材料： 水菜、油揚げ、じゃこ、ドレッシング

カジキマグロのムニエル

簡単でふっくら美味しい
材料： カジキマグロ、ハーブソルトなど、小麦粉

ナス焼きを海苔といっしょに。

ナスをおいしくたくさん食べられます！
材料： なす、海苔、しょうゆ

鯖缶と大根のさっぱりサラダ

栄養たっぷりで簡単で美味しいです！
材料： 大根、鯖缶 (水煮缶)、マヨネーズ、醤油

トンカツ

定番のトンカツです。
材料： 豚ロース肉、塩コショウ、小麦粉、たまご、パン粉

お豆腐とタマネギのサラダ

ヘルシーでオススメです！
材料： タマネギ、豆腐、鰹節、サラダ油、醤油
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