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こんにゃくと鳥レバーのカラシマヨ和え
何度も食べたくなる大好きな一品です！レバーも臭くないし1度は食べてもらいたいおかずで
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材料：
生姜、鳥レバー、長ネギ、黒こんにゃく、にんべんのつゆの素、水、ほんだし、砂糖、醤油、
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ヘルシーこんにゃくきのこ炒め
こんにゃくにえのきとヘルシーな一品です！ちょっと七味をかけてピリっとさせると美味しい
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材料：
ピーマン、黒こんにゃく、えのき、にんべんの白だし、にんべんのつゆの素、水、七味唐辛子
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野菜たっぷりピザ
ピザが食べたいけど注文ピザは待てない！30分あったら出来ちゃう自分好みのピザです！是
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材料：
生地)小麦粉、ベーキングパウダー、水、ナス、ジャガイモ、玉ねぎ、ピーマン、ベーコン
