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握らないハッシュドポテト

時短握らないハッシュドポテト熱いまま調理していきます
材料: じゃがいも、塩コショウ、コンソメ、片栗粉、油、水

大葉がポイント!肉巻きおにぎり

子供も大人も喜ぶメニュー
材料: 油の少ない薄い豚肉、大葉、ご飯、塩コショウ、薄力粉、焼肉のタレ、白ごま

あおさの天ぷら

サクッとふわ〜〜んと香る天ぷらです
材料: あおさ、薄力粉、水、ベーキングパウダー、抹茶塩

山芋の海苔&大葉揚げ

お酒のあてやおかずに変身、海苔派or大葉派?どっちがお好みかな
材料: 山芋、発芽大豆または豆※なくても可、めんつゆ、海苔、大葉、抹茶塩、塩

鶏むね肉のマリネ

鶏むね肉でもパサパサしないあっさりだけど満足するおかず
材料: 鶏むね肉、ミニトマト、アボガド、オレンジ※なくても可、塩、レインボーペッパー(黒こし ...

ケチャップ味が変身☆ペンネパスタ

簡単で失敗しないリピしやすいレシピです
材料: ペンネ、ニンニク、シーチキン※オイル漬け、ウインナー、トマトケチャップ、オリーブ油、 ...

簡単シンプルなナムル丼

家にある安い野菜でできます 混ぜて混ぜて子供も食べます
材料: もやし、ごま油、塩、にんじん、ごま油、三温糖 ※砂糖可、ほうれん草、ごま油、鶏がらの ...

食べやすいブロッコリーの茎を使った肉巻き

ブロッコリーの茎だなんて気付きません 安上がりでお弁当のおかずに最適です
材料: 豚肉【なんでも可】、にんじん、ブロッコリーの芯、塩コショウ、薄力粉、生姜、お酒、しょ ...

動画#4 生うなぎをまとめ買いで冷凍保存

蒲焼きを買うより手間はかかりますが、断然美味しいです 身が締まってるので扱いやすいで ...
材料: 生うなぎ、うなぎのたれ、山椒の粉

パラパラチャーハン

米油はさらさらとあっさりなので、沢山使ってもご飯がベタつかない
材料: ご飯、ベーコン、卵、白えび、長ネギ、米油、塩こしょう、中華だし、しょうゆ