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握らないハッシュドポテト
時短握らないハッシュドポテト熱いまま調理していきます
材料: じゃがいも、塩コショウ、コンソメ、片栗粉、油、水
大葉がポイント!肉巻きおにぎり
子供も大人も喜ぶメニュー
材料: 油の少ない薄い豚肉、大葉、ご飯、塩コショウ、薄力粉、焼肉のタレ、白ごま
あおさの天ぷら
サクッとふわ〜〜んと香る天ぷらです
材料: あおさ、薄力粉、水、ベーキングパウダー、抹茶塩
山芋の海苔&大葉揚げ
お酒のあてやおかずに変身、海苔派or大葉派?どっちがお好みかな
材料: 山芋、発芽大豆または豆※なくても可、めんつゆ、海苔、大葉、抹茶塩、塩
鶏むね肉のマリネ
鶏むね肉でもパサパサしないあっさりだけど満足するおかず
材料: 鶏むね肉、ミニトマト、アボガド、オレンジ※なくても可、塩、レインボーペッパー(黒こし
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ケチャップ味が変身☆ペンネパスタ
簡単で失敗しないリピしやすいレシピです
材料: ペンネ、ニンニク、シーチキン※オイル漬け、ウインナー、トマトケチャップ、オリーブ油、
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簡単シンプルなナムル丼
家にある安い野菜でできます 混ぜて混ぜて子供も食べます
材料: もやし、ごま油、塩、にんじん、ごま油、三温糖 ※砂糖可、ほうれん草、ごま油、鶏がらの
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食べやすいブロッコリーの茎を使った肉巻き
ブロッコリーの茎だなんて気付きません 安上がりでお弁当のおかずに最適です
材料: 豚肉【なんでも可】、にんじん、ブロッコリーの芯、塩コショウ、薄力粉、生姜、お酒、しょ
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動画#4 生うなぎをまとめ買いで冷凍保存
蒲焼きを買うより手間はかかりますが、断然美味しいです 身が締まってるので扱いやすいで
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材料: 生うなぎ、うなぎのたれ、山椒の粉
パラパラチャーハン
米油はさらさらとあっさりなので、沢山使ってもご飯がベタつかない
材料: ご飯、ベーコン、卵、白えび、長ネギ、米油、塩こしょう、中華だし、しょうゆ
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