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ヘルシー&ボリューム♪豆腐の豚肉巻き
ヘルシーでボリュームはあるけど、脇役になりがちな豆腐を、食べごたえ満点の主役にしまし
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材料:
木綿豆腐、豚薄切り肉、塩・こしょう、★酒、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★豆板醤
トロ~りポーチドエッグ乗せ牛丼♪
ガッツリ食べて、スタミナつけて夏バテ防止!
トロ~り出てくる黄身がたまりません★
材料:
牛細切れ、玉ねぎ、酒、しょうゆ、砂糖、みりん、※出汁(濃い場合の調整用)、卵