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野菜たっぷり❤豚しょうライス♪
豚のしょうが焼きを野菜たっぷり&シエロオリーブオイルでヘルシーにランチ風に作ってみま
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材料:
豚肉、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、もやし、レタス、シエロオリーブオイル、しょうゆ、みり
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プリプリッ♪ムネ肉のさっぱり煮
ムネ肉がプリプリでおいしーんです♪
しゃきしゃきサラダとベストマッチ!
材料:
鶏ムネ肉、水、しょうゆ、みりん、さとう、熟味酢、酒、黒胡椒、小麦粉、水菜、ラディッシ
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子供も大好き❤いかフライのお好み焼き♪
やわらかいかフライがうまみを出し、おいしー♪
キャベツもたくさん摂れ、子供も大好
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材料:
お好み焼粉、水、卵、やわらかいか天、キャベツ、とろけるチーズ(フレーク状のもの)、ね
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