食事が不規則&太りやすい体質なのに、甘味大好き☆ 健康も若さも美しさも全ては食べ ...

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祖父の秘伝★懐かしの味☆豆腐味噌炒め

冷めても激ウマ♪アツアツのご飯をお供にしたら、いくらでも食べられます♪お弁当のおかず ...
材料: 木綿豆腐、合わせ味噌、卵、ネギ、かつお出汁、味の素

美味しすぎ~♪冷たいネギ蕎麦♪

めんつゆ・ごま油・ラー油のお蕎麦・・・新感覚です♪
材料: 茹でた蕎麦、めんつゆ、ごま油、ネギ、きゅうり、炒りゴマ、ラー油

子持ちイイダコの山椒煮★

子持ちイイダコと実山椒の相性はGOOD☆ご飯が進みます♪
材料: 子持ちイイダコ、料理酒&水、醤油、みりん、砂糖、実山椒

ママ秘伝★にんにくドレッシング

健康維持、風邪の時などには最高だけど、強烈にニンニク臭くなるので気をつけてくださいね ...
材料: 青森産にんにく醤油、MAILLEのマスタード   (粒マスタードNG)、シャリービネ ...

バナナ★ピーナッツバター★シナモンのパン

ピーナッツクリーム&バナナ&シナモンシュガーで、とってもアメリカンな味★時々、無性に ...
材料: 食パン、市販のピーナッツクリーム、バナナ、シナモンシュガー

豆腐と香菜の炒め物★

毒素排出の効果があるという香菜♪特に根茎に栄養がつまっているそうなので、1枝まるごと ...
材料: 香菜、木綿豆腐、砂糖、しょう油、味しお、ごま油、白ごま

手巻き寿司パーティー★必需品

手巻き寿司もインターナショナルFOODに?!ネタを好きな国の食材別に工夫したら、みん ...
材料: ご飯、酢飯の素、海老、マグロ、烏賊、サーモン、ホタテ、うなぎ、いくら、スパム、ツナ、 ...

タコと長ネギの和風ガーリック炒め★

調理時間5分のお手軽メニュー★日本酒にピッタリです。蛸のだしが活きていて美味♪
材料: 茹でタコ、長ネギ、ニンニク、日本酒、しょう油

みょうが☆オクラ☆豚肉巻き

ジューシーな豚肉に、おくらのネバネバ感、梅肉とみょうがのスッキリ感がアクセントになり ...
材料: 豚ロース薄切り、みょうが、オクラ、梅肉、酒、しょうゆ

菜の花★豚肉巻き

菜の花の香りと梅ドレッシングが春を感じさせてくれます♪
材料: しゃぶしゃぷ用豚肉、菜の花、たたいた梅干、みりん、ポン酢、練りわさび、顆粒和風だし、 ...