高2女の子と中2男の子の母です。 管理栄養士として働いています。毎日のお弁当作り ...

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チキンとフレッシュバジルのパスタ♪

バジルの香りが引き立つシンプルなパスタです^^
材料: パスタ、鶏もも、塩コショウ、小麦粉、にんにく、オリーブオイル、玉ねぎ、生椎茸、バジル ...

フライパン一つで♪赤魚とたっぷり☆きのこ

フライパンひとつで、ご飯に合うおかずが1品出来ちゃいます☆2009.8.3写真変更し ...
材料: 赤魚、塩コショウ、料理酒、小麦粉、しめじ、ピーマン、油、料理酒、みりん、濃口しょうゆ

豚とねぎのごまダレそうめん☆

濃厚なごまダレに豚バラの旨味と長ネギの香りが美味しいソーメンの温かいつけダレです。い ...
材料: 豚バラ、ごま油、長ネギ(白部分)、練りごま、めんつゆ(ストレート)、おろし生姜、炒り ...

シンプル☆色々使える☆豚バラの塩漬け

簡単に塩豚が出来る♪スライスしてそのままでも。炒めたり、焼き鳥、パスタetc…シンプ ...
材料: 豚バラブロック(豚肩ロースでも)、塩

パキッ☆じゅわ♪ウインナーの天ぷら

噛むとじゅわ~と肉汁が出てくる♪私はウインナーはこの食べ方が一番美味しいと思います! ...
材料: ウインナー、大葉、薄力粉、料理酒、揚げ油

たくさん食べよう!レタスのごまごま和え♬

レタスを茹でる事でたくさん食べられます♪塩とごま油でシンプルに♪わたしは一人で1/2 ...
材料: レタス、塩、ごま油、白いりごま

キャラ弁♡着ぐるみクマのキティちゃん♡

キティちゃんがくまさんの着ぐるみを着た可愛いお弁当です♡
材料: ご飯、桜でんぶ(顔用)、桜でんぶ(着ぐるみ用)、海苔、薄焼き卵、ハム、スライスチーズ ...

春巻きの皮で♬おつまみ☆スティック餃子

ジューシーな荒挽きミンチを春巻きの皮でくるくる巻いて(。→ˇ艸←)細長いから食べやす ...
材料: 春巻きの皮、豚ミンチ(できれば荒挽き)、ねぎ、塩コショウ、クレイジーソルト、料理酒、 ...

ホイップ余ったら♡簡単バナナアイス♡

ケーキのデコレーション等でホイップクリームが余ったら…❤ホイップは泡立ってるし砂糖も ...
材料: バナナ、ホイップクリーム(生クリーム)、あれば、胡桃などお好みのナッツ類

フレッシュプリキュア♡キュアピーチ弁当♡

女の子に人気のプリキュア☆キュアピーチのキャラ弁です♫♬娘さんのためにいかがですか? ...
材料: ご飯、魚のほぐし身(鮭など)、ハム、スライスチーズ、卵、海苔