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食欲が止まらないアラサー。食べるの作るの大好き!٩( ᐛ )و主にハンドメイドの
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食欲が止まらないアラサー。
食べるの作るの大好き!٩( ᐛ )و
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鶏胸肉のオイスター赤ワイン醤油漬け炒め
味付けしっかり♪冷めても美味しいのでお弁当に最適♪
材料: 鶏胸肉、玉ねぎ、キノコ類、★オイスターソース、★赤ワイン、★醤油、★塩コショウ、★ガ
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高野豆腐えのきウィンナーのコンソメ煮
高野豆腐の洋風煮
材料: 高野豆腐、えのき、ウィンナー、コンソメ顆粒、コショウ
おからパウダーで♪パンケーキ
シンプルな材料で簡単パンケーキ
材料: おからパウダー、卵、水(牛乳や豆乳でも良し)、ラカント(砂糖)、塩(なくても良し)、
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鶏胸肉とキノコの味噌漬け焼き
鶏胸肉で糖質オフ♪味噌で腸活♪
材料: 鶏胸肉、えのき(お好きなキノコでok)、味噌、醤油、お酢
サラダチキンに♪蒸し茹で鶏胸肉
サラダチキン用に♪
材料: 鶏胸肉、塩、好みのスパイス、★水、★お酢、★醤油、★生姜(チューブ)
きのこ味噌煮込み蕎麦
きのこ盛り盛り!
材料: 蕎麦、お水、味噌、〃、だしの素、きのこ類(なめこ、しめじ)、大根、好みで生姜(チュー
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小松菜とソーセージのパスタ
余らせて萎びてしまう小松菜を沢山食べるために!
材料: 小松菜、ウィンナー、塩コショウ、オリーブオイル、粉チーズ、パスタ
HMでお手軽スコーン
ホットケーキミックスで簡単にスコーンを♪
材料: ホットケーキミックス、油(ココナッツ、オリ-ブ油等)、水、塩、お好みのトッピング
大根の揚げ物
大根を揚げただけで美味♪
材料: 大根、片栗粉、青のり、揚げ油(今回はごま油 使用)
豚肉ポテト人参のオーロラソース炒め
カレーパウダー少々で食欲そそる味に♪
材料: 豚肉、じゃがいも、にんじん、★マヨネーズ、★ケチャップ、★お酢、カレーパウダー
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