食欲が止まらないアラサー。食べるの作るの大好き!٩( ᐛ )و主にハンドメイドの ...

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鶏胸肉のオイスター赤ワイン醤油漬け炒め

味付けしっかり♪冷めても美味しいのでお弁当に最適♪
材料: 鶏胸肉、玉ねぎ、キノコ類、★オイスターソース、★赤ワイン、★醤油、★塩コショウ、★ガ ...

高野豆腐えのきウィンナーのコンソメ煮

高野豆腐の洋風煮
材料: 高野豆腐、えのき、ウィンナー、コンソメ顆粒、コショウ

おからパウダーで♪パンケーキ

シンプルな材料で簡単パンケーキ
材料: おからパウダー、卵、水(牛乳や豆乳でも良し)、ラカント(砂糖)、塩(なくても良し)、 ...

鶏胸肉とキノコの味噌漬け焼き

鶏胸肉で糖質オフ♪味噌で腸活♪
材料: 鶏胸肉、えのき(お好きなキノコでok)、味噌、醤油、お酢

サラダチキンに♪蒸し茹で鶏胸肉

サラダチキン用に♪
材料: 鶏胸肉、塩、好みのスパイス、★水、★お酢、★醤油、★生姜(チューブ)

きのこ味噌煮込み蕎麦

きのこ盛り盛り!
材料: 蕎麦、お水、味噌、〃、だしの素、きのこ類(なめこ、しめじ)、大根、好みで生姜(チュー ...

小松菜とソーセージのパスタ

余らせて萎びてしまう小松菜を沢山食べるために!
材料: 小松菜、ウィンナー、塩コショウ、オリーブオイル、粉チーズ、パスタ

HMでお手軽スコーン

ホットケーキミックスで簡単にスコーンを♪
材料: ホットケーキミックス、油(ココナッツ、オリ-ブ油等)、水、塩、お好みのトッピング

大根の揚げ物

大根を揚げただけで美味♪
材料: 大根、片栗粉、青のり、揚げ油(今回はごま油 使用)

豚肉ポテト人参のオーロラソース炒め

カレーパウダー少々で食欲そそる味に♪
材料: 豚肉、じゃがいも、にんじん、★マヨネーズ、★ケチャップ、★お酢、カレーパウダー