いんげんと蒟蒻の塩コンブ和え
蒟蒻？！と思うかも知れませんが蒟蒻に味が浸みて美味しいんです！！ちゃちゃっとレンジで
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材料：
いんげん（今回は冷凍）、蒟蒻（今回千切りされているものを使いました）、＊ゴマ油、＊塩
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人参食べれたよ♪人参卵ボール●レンジで♪
レンジで二分！人参まるまる一本入って栄養満点◎ケチャップ味で見た目も可愛いから人参嫌
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材料：
卵、人参、＊ケチャップ、＊コーヒーミルク（牛乳でも可）、＊塩コショウ
ヨーグルト&豆腐味噌ソースでグラタン風
ヨーグルトとお豆腐でちょっとヘルシーなソースを味噌と隠し味のオイスターでコクアップ↑
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材料：
お好きなお野菜（ブロッコリー、人参、カボチャetc...など）、魚肉ソーセージ（ハム
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クルミのミニクッキー
母がよく作ってくれてたクルミのクッキー★サクサククッキーに甘いクルミはやみつき！寝か
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材料：
＊クリームチーズ、＊バター、＊小麦粉、◎卵、◎クルミ、◎バニラエッセンス、◎ブラウン
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