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みらくみらく
みらくみらく のキッチン
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「安」「早」「旨」「できれば低カロ」な料理・スイーツ作りが好きです。 簡単得意料 ...

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超簡単スープ②　洋風ver

一応分量を書きましたが、目分量でも全然OK、簡単にできます。
材料： にんにく、オリーブオイル、水、コンソメ、塩・コショウ（あれば白）、卵、パセリなどトッ ...

超簡単スープ①　中華ver

酸辣湯風スープです。具は何でもOK、仕上げのお酢だけ必須～
材料： 冷蔵庫にある野菜・きのこ・豆腐など、★水、★中華スープの素、★酒、★塩、★コショウ（ ...

黄金比　　冷めてもふっくら 卵焼き

お酢がポイント。でも酸っぱくはならないのでご安心を♪
材料： 卵、酢、お好みの調味料

簡単な一品　さつま揚げネギ炒め

ササッと作れる一品です。
材料： さつま揚げ、長ねぎ（白ねぎ）、ごま油、塩・コショウ、ラー油

簡単すぎっ　ティラミス風ヘルシーデザート

思い立ったらスグできる＋食べられるのが魅力！
材料： クリームチーズorマスカルポーネ、無糖ヨーグルト（水切りなし）、メープルシロップ、コ ...

ヘルシーコラボ　海苔とえのきの佃煮

簡単すぎてスミマセン・・・
材料： 焼海苔（味付なし）、えのき茸、醤油、砂糖、酒、和風顆粒だし

冬に食べよ～　簡単！牡蠣とレタスのパスタ

牡蠣は特別好きではないのですが、これだといい具合に臭みが消されておいしくいただけます ...
材料： ロングパスタ、牡蠣（（加熱用）、レタス、にんにく、オリーブオイル、鷹のつめ、小麦粉、 ...
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