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驚き！しっとりやわらか～♪胸肉のボイル
茹でるとパサパサのムネ肉がしっとり肉に！
結婚してから一番パパに褒められたレシピ＾
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材料：
鶏ムネ肉、塩、片栗粉、付け合せのキャベツ、ポン酢、オリーブオイル、クレイジーソルト、
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きしめんでぺペロン♪バジル&おろしのっけ
フライパンなし！オイリーなぺペロンもバジルが香る大根おろしでさっぱりコクうま♪オイル
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材料：
きしめん(もしくはパスタ、そうめん)、大根おろし、生バジル(なければ乾燥タイプ)、塩
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からだぽかぽか☆白菜ときのこの味噌鍋
家にある調味料でおいしい味噌ちゃんこ風鍋を♪
しょうがやにんにく入りだからからだ
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材料：
白菜、しめじ、人参、ウインナー、■水、■味噌、■みりん(タカラ本みりん使用)、■醤油
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ハロウィン☆ハニーパンプキンぷりんけーき
かぼちゃのはちみつ煮(ID:947619)を使用するからとっても簡単にしっとりなぷり
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材料：
かぼちゃのはちみつ煮、卵、牛乳、薄力粉、バター、はちみつ、表面に塗る用のはちみつ
爽やか♪ちょっぴりエスニックなキャベツ鍋
キャベツと豚バラを重ねて重ねて♪
コリアンダーのおかげで爽やかなお味に！コリアンダ
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材料：
キャベツ、豚ばら肉、酒、粗挽き塩コショウ、顆粒コンソメ、コリアンダー、ポン酢
ほろほろお肉♪うちのビーフシチュ～
お肉を2～3時間煮込みます♪
市販のルーにほんの少しひと手間かけて美味しいビーフ
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材料：
ビーフシチューのルー、お好きな野菜(人参、じゃが芋、玉ねぎetc)、牛肉(すね肉、牛
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癖になりそう！油そば。
家にある調味料で簡単に油そば！
自家製だったらお財布にも優しい～＾＾
こんなに簡
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材料：
中華麺、生卵、■オイスターソース、■醤油、■ごま油、■お酢、付け合せのきゅうり、あれ
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お手軽♪なすとイカのエビチリ風おつまみ
蒸して柔らかくなったナスに海老チリ風の簡単ダレがしみこんで食べた時にジュワ～っと♪ウ
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材料：
イカ、茄子、にんにく、しょうが、酒、油、塩、片栗粉、スイートチリソース、ケチャップ
