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トマト大量消費 ツナde簡単トマトカレー
トマト農家のトマトカレーは水を使いません。トマトだけで煮込んだトマトカレーはハヤシラ
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材料：
シーチキンL(140g)、カレールー(８皿用)、トマト(正味)、玉ねぎ、にんにく、お
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キャラ弁☆アラジン☆ジャスミン ツムツム
ディズニープリンセスのジャスミンもツムツムなら作りやすいです。前日作れば、朝のせるだ
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材料：
チェダーチーズ(スライスチーズ可)、ハム、海苔、三色蒲鉾、ほうれん草、人参
大豆のお肉de簡単カレードリア
そのまま食べても美味しいキーマカレーで、簡単ドリアはいかがですか？？ お肉は入ってな
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材料：
大豆のお肉(ミンチタイプ)、カレールー、玉ねぎ、人参、にんにく、水(スープと出して)
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キャラ弁♡ツムツム♡バンビ
難しいディズニーのキャラクター、バンビもツムツム風にすれば簡単です♡ 前日作れば、朝
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材料：
チェダーチーズ、薩摩揚げ(角天、丸天などスリミの揚げ物)、スライスチーズ、ハム、海苔
シーチキンdeヘルシーロールキャベツ
お肉も牛乳も使わず、ふわふわ、トロトロなロールキャベツを作りました。シーチキンの旨味
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材料：
キャベツ、◎シーチキンL(140g)、◎絹豆腐、◎卵、◎玉ねぎ、◎パン粉、◎マジック
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大豆のお肉de簡単 鳥天風
サクサクでそのままでも美味しい。思い立ったらすぐできる簡単・健康的な一品です(≧∇
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材料：
大豆のお肉(フィレタイプ)、ガーリックパウダー、小麦粉、マヨネーズ、油(フライパンの
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大豆のお肉de簡単♡甘酢焼き お弁当にも
思い立ったらすぐできる♡簡単＆健康的な一品です(≧∇≦)b お弁当にもどうぞ♪
材料：
ダイズラボ大豆のお肉(ブロックタイプ)、小麦粉、卵、油、◎醤油、◎砂糖、◎みりん、◎
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