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●カントリーマアム風●おからなクッキー♪
おから効果でしっとり〜♪
ダイエット中のおやつにもぜひ☆
大豆レシチンが脂肪を分解
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材料：
生おから（ID:2614714）、板チョコ（お砂糖を入れないのでミルクチョコがオスス
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●絞りかすで●にんじんecoジェラート♪
牛乳とお砂糖を煮詰めて簡単に作るミルク味ジェラートです♪
試してないけど他のお野菜
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材料：
牛乳（試してないけど、もしかしたら豆乳でもできるかも〜☆）、甜菜糖（普通のお砂糖でも
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●まるでリンゴ！●にんじんecoジャム♪
にんじんジュースの絞りかすで作るジャム♪
炊飯器でラクラク～♪（普通のお鍋でもOK
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材料：
にんじんジュースの絞りかす ID:2612625 （普通に人参でも♪）、甜菜糖（普通
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