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麩ライ

麩自体に味はないので、お好みで調味料をつけてお召し上がり下さい
材料: 車麩1/4カット、卵、小麦粉、パン粉、油

シーフードとじゃがいものコンソメ煮込み

肉をシーフードに変えて、野菜を無くした洋風の肉じゃがのような料理です 普通の肉や野菜 ...
材料: じゃがいも、シーフードミックス(冷凍)、バター、コンソメスープの素、冷凍グリンピース

お手軽パンプキンスープ

簡単にかつスピーディに作れるので、誰でも作れます
材料: カボチャ(冷凍)、牛乳

オニオンペースト?

見た目はあまりよろしくないですが、ご飯のお供やおにぎりの具材、ラーメンなどの薬味など ...
材料: 玉ねぎ、砂糖、塩

豆乳パスタ

豆乳で作るので、甘さは控えめです。 また、牛乳よりも脂肪分が少なめなので、ヘルシー ...
材料: パスタ、ミックスベジタブル、豆乳、小麦粉、塩、コショウ

中華スープ風春雨炒め

比較的簡単で美味しく作れると思います。 また、肉や油をほとんど使わないので、ヘル ...
材料: 春雨、玉ねぎ、ピーマン、卵、砂糖、塩、醤油