あえる のレシピ
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アボカド(中)、わらび(あく抜き済)、めんつゆ(ストレート)シンプルだけど美味しい。灰汁抜き済のわらびとアボカドを麺つゆで和えるだけ
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マグロ(お刺身用)、かいわれ大根、おろし生姜、海苔、醤油、めんつゆ安いお刺身用のマグロでも、かいわれ大根や生姜などと和えると生臭さも無く美味しいおつま ...
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フリルレタス(レタス)、塩、味海苔、胡麻(お好みで)、胡麻油(お好みで)レタスがモリモリ食べられる!!加熱不要だから栄養も逃げません◎お好みで胡麻油を加えれ ...
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きゅうり、ゆで卵(ID : 5209296)、松山あげ(【株】程野商店)、●塩麹(I ...マヨネーズで和えてもOK。 簡単に作れる、サラダのような和え物。 仕上げに七味唐辛子 ...
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春菊(あればサラダ用)、ミニトマト、しらす、フライドオニオン、梅酢(又は米酢)、胡麻 ...胡麻油と梅酢で和えるだけ。しらすの塩味で食べる減塩サラダです。減塩の必要がない方は、 ...
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小松菜、えのき、にんじん、韓国のり、しらす干し、鶏がらスープの素(顆粒)、ごま油、白 ...【1人分栄養量】 エネルギー:75kcal たんぱく質:3.7g 脂質:4.8g 食 ...
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ブロッコリー、チーズ、醤油麹、鰹節身体にも良いもの尽くし!サラダ感覚で、ワインやお酒のお供にも…
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お好きな野菜、手作り塩こうじ ID:7831082漬け置き不要!味付けも塩こうじだけ!
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小松菜(ほうれん草・ブロッコリー・インゲン)、人参、ツナ、すりごま、砂糖・醤油・麺つ ...和物♪
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小松菜、ツナ缶、焼きのり食材の風味を生かして、調味料を加えずに仕上げるレシピです。電子レンジで作るので、洗い ...