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鯵、☆みりん、☆梅干し、★醤油、大葉、★生姜（すりおろし）、★みりん、小麦粉、サラダ ...鯵の脂と梅と大葉のさっぱり感がたまらない！ お父さんのふるまい料理。
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大葉、梅チューブ、鯵、片栗粉、卵、強炭酸水、パン粉、サラダ油、・中骨に塩こしょう、・ ...鯵に梅、紫蘇を挟んで食べる夏らしい 旨っ、さっぱりメニューおかず。 お弁当、晩酌にオ ...
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あじ、ねり梅、大葉、パン粉、小麦粉、卵ひと味違う梅香るアジフライ☆
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アジ天ぷら用、梅干し、シソ、パン粉、卵、小麦粉、サラダオイルアジを梅シソアジで
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鯵 3枚おろしの物、キュウリ、大葉、ミョウガ、生姜、梅干し、小麦粉、サラダオイルこのキュウリソース、万能です！ 食欲が無いときに、是非。
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鯵三枚におろしたもの、塩(鯵の下味用）、酒、●トマト（プチトマト）、●水、●梅干し、 ...鯵の３枚おろしを買ってくれば、レンチンであっという間に彩り鮮やかな一品に！ 冷やして ...
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さんま（開いたもの）、塩胡椒、片栗粉（小麦粉でも可）、醤油、日本酒、みりん、砂糖、青 ...話題入り感謝♪ウナギではできない夢のコラボを実現！ヒカリ物（青魚）ならなんでも合いま ...
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鯵 刺身用（中）、大葉、酢（洗い用）、☆梅干し、☆酢、☆白だし、☆オリーブオイル鯵の刺身を夏にピッタリの梅マリネに♪作り置きもできるおつまみです♡
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鰺(三枚におろしたもの)、★梅干し、★紫蘇、★醤油、★みりん、★酒、★砂糖生姜ダレも良いけれど、夏はやっぱり「梅&紫蘇」でしょ♪
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アジ(中)、大葉、梅干し(ウチは塩分控えめのはちみつ梅を使ってます！)、日清コツのい ...甘い梅を使う事でお子様でもイケますよ♪サッパリ、フワフワです(o^_^o)
393万
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
