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エビ、イカ、ほたて、ニンニク、ズッキーニ、オリーブオイル、天日塩、黒胡椒お好きな海鮮を入れてシンプルな味付けで簡単な炒めものに♬
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ご飯、鮭、マグロ、ホタテ、白身魚、いくら、エビ、イカ、ワサビ、海苔お刺身メニューや手巻き寿司の 余ったもので豪華になる海鮮です。
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まぐろ、赤海老、ホタテ、イカ、うに、とびこ、大葉、アボカド、イクラ、酢飯、【あら汁】新鮮な海の幸☆丼の中はまるで輝く宝石箱 好きな海鮮を好きなだけ乗せて
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鯛、塩（鯛の下味用）、ミニトマト、舞茸、ブロッコリー、オリーブオイル、ニンニク（チュ ...白ワインやアサリが無くても、他の魚介を使う事で十分美味しいアクアパッツァができます！ ...
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温麺、むきえび、イカ、ホタテ貝柱、白菜、チンゲン菜、人参、サラダ油、水、鶏ガラスープ ...花粉症対策にもいいあかもくが練りこまれた温麺のおいしい食べ方を紹介します。
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オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、有頭エビ、イカ、貝柱、米、水、酒、コンソメ、ターメ ...シーフードの香りのするパエリアです♪ フライパンで簡単に作れます。
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あげ麺、豚肉、海老、イカ、ホタテ冷凍、キャベツ、もやし、ニラ、玉ねぎ、竹の子、人参、 ...おうちにある、お野菜たっぷり入れて、熱々あんかけで 沢山頂きましょう。
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ちょいまんま無洗米雪若丸、有頭えび、小粒ホタテ、イカ、サフラン、アスパラ、プチトマト ...一粒一粒しっかりした弾力の美味しいお米雪若丸を使ってホットプレートでパエリアを作りま ...
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魚（切り身、鮭、マナガツオなど）、蟹（カニカマでもOK）、有頭エビ、ホタテ、あさり、 ...ポルトガル版ブイヤベースのような一皿。Macao Cuisine Databaseか ...
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パスタ、海老（殻を剥いたもの）、ホタテ貝柱（小）、イカ（カットしたもの）、アサリ（砂 ...魚介の旨味たっぷりのパスタです。 おもてなしや記念日にも♪
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
