いか なすのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「イカ なす」のレシピ集
Cuisine: 日本

510品

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なすといかのトマト煮

by 風にふかれてysam

なす、いか、玉ねぎ、トマト缶、コンソメ、砂糖、塩、コショウ、にんにく、サラダ油

トマトのホール缶を使ってなすといかを煮てみました。ご飯でもパンでもパスタでも試して下 ...
赤珠とイカの炒め物【ＪＡ福井県】

by JA福井県

〇赤珠（ミニトマト・1/2切り）、〇ピーマン（赤・緑・細切り）、〇パプリカ（橙・細切 ...

「赤珠」とイカの旨みが決め手
#夏野菜の#天ぷらと#イカの#かき揚げ

by ケロケロ1号めぐみん

しいたけ、ナス、カボチャ、ごぼう、人参、イカ、玉ねぎ、天ぷら粉、油、麺つゆ、正油、大 ...

気軽に夏野菜を天ぷらにかき揚げも一緒に。天つゆは麺つゆと正油で簡単に余り味の重いもの ...
イカと揚げナスの簡単！さっぱり和え

by shi1024

イカ、ナス、ネギ、★砂糖、★酢、★醤油、★ごま油、★しょうがチューブ(生の生姜おろし ...

ごま油の香ばしいかおりと、酢のさっぱり感が美味しい♪温かいままでも冷やしても◎
なすとカボチャの炒め物

by ともゆかママ

なす、カボチャ、イカ、油、めんつゆ4倍濃縮、大根おろし、水、片栗粉、砂糖

夏野菜を食べるのに、油は熱いですが冷やして食べるとさっぱりしていいですよ
糖質オフなんちゃってイカ飯

by なまごめ

イカ、ゲソ、ワタ、モヤシ、しらたき、米、ナス

イカ飯食べたいけど糖質制限ダイエット中。そんな時気分よく食べられます。
イカのワタとナスの炒め物

by FKbaby

オリーブオイル(サラダ油でも可)、ナス、■イカのワタ、■酒、■醤油、■みりん

意外な組み合わせだけど、お酒にとっても合います！
やみつき！トロトロなすといかのしょうが煮

by イオン

するめいか、なす、しょうが（すりおろし）、サラダ油、白髪ねぎ、青ねぎ（小口切り）、水 ...

しょうがのアクセントが効いた、味しみなすのトロトロ感、いかのプリプリ感がやみつき♪冷 ...
なすといかのシンプル和風パスタ

by ちよまごちゃん

パスタ、にんにく、玉ねぎ、なす、イカ、オリーブオイル、○しょうゆ、○和風の顆粒だし、 ...

畑で採れた茄子を使って簡単パスタ
おぼれイカ☆イカと茄子･豆のトマト煮込み

by カルミちゃん

生スルメイカ、カットトマト缶、大豆ドライ缶、玉ねぎ、茄子、ニンニク、オリーブ油、フレ ...

イタリア料理に«おぼれタコ»という煮込み料理があります。旬のイカと茄子を使って更に大 ...