いかわあや のレシピ
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米、水、あたりめ、にんじん、油揚げ、生姜、酒、麺つゆ(3倍濃縮)、万能ねぎあたりめを使った簡単イカ飯。
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アスパラ、イカ、ニンニク、バター、醤油イカとアスパラのにんにくバター醤油炒め
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青梗菜、ごま油、醤油、いか昆布(天水使用）、とろろ昆布(代用する場合）、おつまみ酢い ...季節の変わり目でさっぱりしたお浸しが食べたかったから。
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ソーセージ、じゃがいも、玉子、塩辛、ねぎ、胡椒、バター、醤油じゃがバターは北海道のイメージです。イカの塩辛と玉子、ネギ、ソーセージを醤油とバター ...
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スルメイカ、白米、醤油、みりん、料理酒、水、生姜(チューブ)スルメイカで簡単におうちで作れるいかめしを作ります。モチ米がなくても白米でおいしくな ...
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アカイカ（１杯）、キムチ、ニラ、溶き卵、片栗粉、薄力粉、鶏がらスープの素、水、しょう ...材料を混ぜて焼くだけ！もちもちチヂミ
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イカ(今回は約10cm剣先イカ)、☆玉ねぎ、☆人参、☆セロリ、☆きのこ(今回はエリン ...イカをオリーブやケイパーと共に野菜ジュースで煮ました
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セロリー、パセリ、酢、砂糖、塩、いか、レモン、コショウ御酒のお供、箸休めに喜ばれます。
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キャノーラ油、青ネギ、唐辛子、花椒、ニンニク、しょうが、八角、カルダモン、唐辛子、丸 ...意外と簡単！丸い唐辛子で香りと辛味が加わりました
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マルイカ、出汁、水、酒、味醂、砂糖、生姜、醤油初めてのマルイカ釣りで、とりあえず定番の煮付けにしてみました。煮付けは日本の完成され ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：細川モモ×ROSH
