いりこ のレシピ
7,073品-
※煮干し、※昆布、※おかか、※ごま、ナッツ（何でも）、塩・砂糖ミネラルたっぷり。見た目はイマイチですが味は良いですよ。 子どもも大好き。
-
昆布、いりこ、水出し汁で作るお味噌汁は最高！ 出汁ストックも重宝しますよ！
-
いりこ、砂糖、みりん、水、青のり小学校給食メニュー。材料は小学生に合わせた分量ですので、適量に加減してください。 -
水、味噌、いりこだし、かぼちゃ、好きな野菜いりこの香りとかぼちゃの甘味が相性抜群な味噌汁は、秋にぴったり。心まで温まります。 ...
-
食べる煮干し1歳の息子のご飯にかけたり、納豆に混ぜたり、鰹節代りにおひたし入れたり！
-
塩無添加煮干し、料理酒、水、片栗粉、油、水、減塩醤油、酢、砂糖、冷凍ネギ、鷹の爪だしを取ったあとのいりこや余っているいりこでお魚の摂取量を増やしましょう！ 1人分： ...
-
なす、ピーマン、いりこ、油、砂糖、みりん、醤油煮干しと一緒に煮るので、手間なくしっかりいりこダシの味！栄養満点のいりこ！ほろ苦いの ...
-
水、煮干し、創味シャンタン（顆粒）、濃口醤油、ラード又は背脂、ニンニク（チューブでも ...まだまだ試作中です。 今回は冷凍蕎麦で作ってみました。
-
煮干し、片栗粉、揚げ油、塩煮干しのだしがらは栄養がたくさん残っています。捨てるなんてはもったいない！美味しくだ ...
-
煮干しだし（茅乃舎）塩分0.6g、減塩だし（茅乃舎）塩分0.5g、醤油 塩分0.8g ...減塩しながらでも食べれるつけ麺です。 焼きそば麺やラーメンなど、塩分の少ないものを使 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
