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イワシ、らっきょう酢、根生姜骨も丸ごと食べられて簡単。 お安い時にタイミングが合えば、サンマやイワシで保存食&作 ...
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いわし（中）、★水、★醤油、★みりん、★酒、★生姜スライス（チューブ可）、砂糖、ぬか ...圧力鍋を使って骨まで柔らかくして イワシを丸ごと食べられるぬかみそ炊きです。
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いわし、酢、水（いわし茹で用）、★水、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、★梅干し、★しょ ...圧力なべがなくてもお鍋で簡単に骨まで丸ごと食べられるので栄養たっぷり♬ カルシウム豊 ...
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真いわし（10cm程度）、しょうが、きび砂糖、みりん、酒、しょうゆ圧力鍋ならしっかりカルシウムも摂れますからぁ〜(｡•̀ᴗ-)✧
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イワシ、水、しょうゆ、酒、はちみつ、みりん、しょうがチューブ苦手な方もいるかもですが、イワシの骨は小さいので丸ごと食べられ、骨からはカルシウムも ...
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いわし、片栗粉、油、塩、あおのり、クレージーソルトサビキ釣りでちっちゃーいイワシばっかり釣れたので、せっかくならまるごといただいちゃお ...
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真いわし、醤油、砂糖、みりん、酒、しょうが、水丸ごとOK！
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イワシ、★水、★しょう油、★酒、★砂糖、★みりん、★生姜（みじん切り）簡単なイワシの生姜煮です。電気圧力鍋で作るので、骨までほろほろで丸ごと食べられる。ご ...
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頭と内臓を取ったイワシ、醤油、みりん、酒、酢、砂糖、水、しょうがイワシのサイズや総量が変わっても、対応できる甘酢煮のレシピ！骨まで軟らかくなって、丸 ...
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昆布、酒、砂糖、醤油、酢、梅酒の梅骨まで柔らかい！鰯まるごと梅酒の梅煮
394万
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
