のレシピ

17品

グリルで簡単!イワシのハーブパン粉焼き☆

by roomシホ☆
油で揚げていないのでとってもヘルシー!ガス火の高火力でパン粉はサクッと、中のイワシは ...
材料: イワシ、お好きな乾燥ハーブ、ニンニク、オリーブオイル、パン粉、レモン、塩胡椒

グリルで…鰯のマスタードパン粉焼き

by めかぶ!
魚焼きグリルで手軽に! マスタードとカリカリパン粉が香ばしいです
材料: いわし(小・開いたもの)、パン粉、粒マスタード、にんにく(スライス)、オリーブオイル ...

お手軽 イワシグリル

by Lazy☆Chef
お手軽に
材料: オリーブオイル、塩胡椒もしくはお好みのスパイス

リコピンとDHAたっぷり鰯のハーブグリル

by Akuyuyu63
青魚はトマトの酸味とオリーブオイルが良く合いますね オメガ3とリコピンは相性が良くア ...
材料: 鰯、プチトマト、紫蘇の葉、ローズマリー、塩胡椒、パン粉、オリーブオイル

魚焼きグリルでイワシのパン粉焼き

by KRiyo
手間要らずの、香草とレモンの香りが香ばしいイワシのパン粉焼き。いい前菜です。
材料: イワシ、塩、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、レモンスライス、パン粉、オレガノ ...

梅と大葉入り竹輪と鰯のグリル*チーズ焼き

by putimiko
大人も子供も摂りたい青魚のイワシ♪ 食べ易く見ためも可愛くクルクルと焼きました♡
材料: いわし(今回はうるめ鰯・鯵でもOK)、ちくわ、クリームチーズ(個包装)、大葉、梅干し ...

グリルで簡単★いわしのチーズ焼き♬

by ごん☺︎
いわしにパン粉とチーズをのせてこんがりオーブングリルで焼きます♬白ワインで蒸したじゃ ...
材料: いわし、じゃがいも、白ワイン、塩、コショウ、パン粉、粉チーズ、ピザ用チーズ、バジル

グリルで簡単!いわしの香草焼き

by だんどり亭
魚焼きグリルなら短時間で完成 香草オイルで味付け簡単
材料: いわし(いわしの開き)、パン粉、オリーブオイル、にんにく(チューブ)、バジル、ローズ ...

揚げずに簡単!鰯のパン粉焼き♪

by やまのあやち
鰯にチーズとパン粉。オリーブ油をかけてグリルでカリッと焼く♪チーズにバジルの香り、ト ...
材料: 鰯(開いたもの)、塩、バジル、トマト、スライスチーズ、パン粉、粉チーズ、オリーブ油

グリルで簡単♪鰯のパン粉焼き☆梅シソ風味

by さとみわ
梅昆布茶・シソふりかけで味付け♪パン粉と胡麻油で香ばしくサクサクに仕上がった鰯のパン ...
材料: 鰯、梅昆布茶、大葉、パン粉、ゆかり(赤シソふりかけ)、●ごま油、●炒りゴマ