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真いわし、★梅干し(塩分8％)、★酒、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★しょうがの千切 ...♧いわし丸ごと食べて、カルシウム量up↑ ♧しょうがのダブル使いで、更に食べやすく♪
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イワシ、酒、醤油、砂糖(ざらめ推奨)、梅干(大)、生姜さっぱりこっくり、冷蔵庫でしばらくもちますよ。弁当にも。
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イワシ、砂糖、しょうゆ、酒、みりん、水、梅干し骨まで柔らかく、梅干し効果でさっぱり食べられます
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イワシ、酒、砂糖、醤油、梅干し（大）、生姜のみじん切り圧力鍋で簡単！時短！ほったらかしで、美味しい♪パクパクいけますよ〜
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鰯、酒、水、醤油、砂糖、みりん、生姜スライス、はちみつ梅干し 又は 梅干し電気圧力で簡単美味しい
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いわし、梅、ショウガ、みりん、酒、醤油、砂糖醤油、みりん、酒は 1:1:1 と覚えやすい分量にしました。
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イワシ(10cm位)、大梅、生姜、醤油、みりん、水圧力鍋で煮ると骨まで丸ごと食べられます♪
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いわし、○生姜（薄切り）、○酒、○みりん、○醤油、○砂糖、○水、○梅干し（指でつぶす ...いわしは、鍋に並べられれば何匹でも大丈夫！骨まで美味しい。
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いわし、しょうが、梅干し、A)水、A)酒、A)しょうゆ、A)みりん【加圧時間：11~13分】 管理栄栄養士・野川彩先生監修の公式レシピ♪リブセトラ電気 ...
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いわし、生姜、水、砂糖、醤油、みりん、酒、梅干しぷっくり身厚のいわしで 生姜と梅の香りで とても美味しい。 圧力鍋を使って骨まで、柔 ...
394万
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
