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パスタ、オイルサーディン、缶のオイル、醤油 お好みで調整、塩胡椒オイルサーディンのパスタはキャベツのほか、長ネギと合わせてもめちゃくちゃ美味しいです
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いわしの蒲焼き缶、キャベツ、ピーマン、酒、一味唐辛子、塩コショウ、(めんつゆ)、ごま ...今回はいわしの蒲焼き缶でしたが、回鍋肉風なので味噌煮缶でも♪ いわし缶でなくてもサバ ...
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パスタ、オリーブオイル、イワシの煮付けの缶詰、カットキャベツ、醤油、（お好みで）ラー ...時間ない時、冷蔵庫に何もない時、めんどい時などにおすすめ！ネギ入れても美味しいです！
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いわし水煮缶、キャベツ、乾燥わかめ、水、みそいわし缶の旨味も栄養もまるごと味わえるみそ汁です。いわしの旨味にキャベツの甘さが美味 ...
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パスタ、燻製鰯缶詰、春キャベツ、輪切り唐辛子、にんにく、あれば、にんにくをつけといた ...鰯、サバなどの燻製缶詰の燻製オイルを捨てずに使ってもう一品♪燻製風味の美味しいパスタ ...
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ご飯、いわし缶（水煮） ※食塩不使用、キャベツ（千切り）、マヨネーズ、味噌、こねぎ（ ...食塩不使用のいわし缶を使用したレシピです。【調理時間5分】 ★なの花薬局 管理栄養士
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イワシの味噌煮缶、キャベツ千切り、玉ねぎ千切り、大葉千切り、おろし生姜火を使わずサッとできる副菜です。キャベツ、玉ねぎのシャキシャキ感と甘い味噌の味がよく ...
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玉ねぎ、にんにく、イワシの水煮缶、キャベツ、トマトホール缶、オリーブオイル、塩コショ ...夏バテ予防のイワシとトマトソース。 暑い時期にぴったりなパスタです。
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イワシアヒージョ缶、キャベツ、スパゲッティ、オリーブオイル、黒瀬のスパイス、茹で汁食糧備蓄で缶詰買いまくり、イワシのアヒージョ缶ってのに辿りついた。どやって調理するか ...
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キャベツ、ニンニク、じゃがいも、パスタ、いわしの水煮缶、生卵、ローズマリー、塩コショ ...フライパン一つでできるので簡単
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
