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うどん袋麺、めんつゆ(3倍濃縮)、かつおだし(顆粒)、水 (あんかけ用)、卵、水溶き ...これから寒い冬にあったかく、カロリーの低いうどんはどうでしょう。
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うどん玉、もやし、生卵、ツナ缶(小)、ぶなしめじ、冷凍しいたけ、冷凍なめこ、★めんつ ...低コスト 低カロリー 短時間 ボリューム満点 満腹感 お手軽 調理道具要らず でもタ ... -
うどん玉、もやし、卵、木綿豆腐、冷凍なめこ、(↑冷凍しいたけでも可)、ツナ缶(小)、 ...低コスト 低カロリー 短時間 ボリューム満点 満腹感 お手軽 調理道具要らず でもタ ...
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ハウス シチューミクス、玉ねぎ、人参、じゃが芋、鶏もも肉、牛乳、水、ゆでうどんクリームシチューをうどんにかける 子供が喜ぶメニューです。野菜も鶏肉も炒めないで作る ...
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うどん玉、もやし、ツナ缶(小)、ぶなしめじ、★めんつゆ(3倍濃縮)、★醤油、★七味唐 ...低コスト 低カロリー 短時間 ボリューム満点 満腹感 お手軽 調理道具要らず でもタ ...
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うどん（乾麺）、だし（サントリー天然水：塩ポン酢）、オリーブ油、きのこ類（なめこ、し ...低カロリーで食物繊維がたっぷりのきのこ類と、柑橘類の入った塩ポン酢のだしで、さっぱり ...
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うどん、明太子、豆乳 or 牛乳 or 生クリーム or コーヒークリーム、塩詳しくは「さちくっかりー」で検索してね♡
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讃岐うどん風こんにゃく、人参(千切り)、レタス、ツナ缶(オイル漬)、オリーブオイル、 ...讃岐うどん風こんにゃくを使って火を使わずに、しかも糖質オフ&カロリーオフ！ 夏にピッ ...
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うどん、玉子、ベーコンID3835025、玉ねぎスライス、とろけるチーズ、牛乳、塩、 ...小腹減ったのであるものでちゃちゃっと(笑) ローカロリーではないな(笑)
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冷凍うどん、ポン酢、かつお節、刻みネギとにかくサッパリ！！お好みでゴマ油を垂らしても美味しいですが、とにかく低カロリーで作 ...
395万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
