-
小松菜、えのき、塩蔵ワカメ、しらす、かつお昆布だし、しょうゆ、ごま自分用メモ。レンジ使用、和えるだけの簡単メニュー。分量は全部適当でもできます。
-
えのきだけ、わかめ(乾燥)、ゆず胡椒、ポン酢、ごま油(お好みで)あと一品欲しいときに♪ローカロリーで爽やか！レンジだけですぐに簡単に出来るのが嬉しい ...
-
えのき、大根、乾燥わかめ、醤油、ゴマ油、鶏ガラスープの素乾燥わかめを大根おろしの水分で戻します。あっという間にできる小さなおかず。
-
春菊、えのき茸、乾燥わかめ、ポン酢、ごま油春菊とエノキ茸をレンジで加熱したら、乾燥わかめとポン酢、ごま油で和えました。簡単にで ...
-
えのき、カットワカメ、◆マヨネーズ、◆鶏がらスープの素、◆しょうゆ、◆ごま油、◆いり ...簡単・美味しい・栄養満点の3拍子！！ あと一品って時にも◎ 食物繊維たっぷりでおなか ...
-
乾燥ワカメ(たっぷりの水で戻す)、えのき(２分の１長さにしてほぐす)、おふ(たっぷり ...レンジで手軽に作れる小鉢物♪ 海草＆きのこ＆酢＆卵で栄養もバッチリ！旨味を吸ったおふ ...
-
白菜、えのきだけ、乾燥わかめ、●だしの素、●しょうゆ、●酒・マヨネーズ話題入り大感謝(^^) レンジで簡単に一品。ワカメは乾燥のものを使います♪
-
えのき、塩蔵わかめ、酒、☆すし酢、☆めんつゆ、☆生姜チューブレンジでチンして、和えるだけ（*^_^*） 味付けは、すし酢とめんつゆにお任せ☆
-
*豚肉(ブラックペッパーダレ)、卵、マヨネーズ、塩、カット小松菜(冷凍)、麺つゆ(3 ...レンチンだけのどんぶり＆作り置きで簡単に3色丼定食!!15分で洗い物まで完了クッキン ...
-
博多 えのき、乾燥わかめ、長ネギ、粉山椒、●めんつゆ、●みりん、●オリーブオイル、白 ...えのきの旨味や質感を活かして葱と若芽ととろりん絡み合う深い旨味。山椒は鰻にしか…とか ...
393万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
