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A:水、A:白だし、白菜、人参、椎茸、えのき、ご飯、たまご、長ネギ、生姜（チューブ）簡単短時間で作れ、具合の悪い子でも食べられます。
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ハム、白菜、えのき、豆乳、鶏がらスープの素、ご飯、胡椒、パクチー豆乳だけで煮込むので濃厚な雑炊になります。ご飯少なめでもお腹いっぱい、身体もぽかぽか ...
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出汁、お米、塩、醤油、玉子、白菜、紅芯大根、しめじ、えのき、わかめ、三つ葉余った鍋の出汁で野菜たっぷり具沢山の雑炊で身体を暖めて下さい。魚介類の美味しいダシが ...
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水、鶏がらスープの素、スモークチキン、白菜、えのき茸、たまねぎ、にんじん、調味スパイ ...鶏がら・鶏肉・鶏卵で”鶏プル“なんてね。
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オートミール、卵、鍋の残り汁、白菜、人参、えのき、まいたけ、ねぎ、一味、鰹節前日の鍋の残りでオートミール粥♪ 約250kcal
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鳥モモ肉、白菜、えのき、＊水、＊中華顆粒だし、＊酒、＊醤油、＊みりん、＊砂糖、＊おろ ...朝のうちに鳥モモ肉を煮て放置調理。うまみ鳥出汁がたっぷりとしみた豆腐が絶品です。残り ...
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ヒラタケ、白菜、エノキ、ほうれん草、長ネギ、ご飯、卵、めんつゆ(ストレート)、ポン酢安定のほっこり雑炊(*´ω｀*)食べる時にポン酢をかけると風味がプラス♪
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おでん出汁、ご飯、肉団子、人参、大根、えのき、白菜、その他の練り製品等、玉子、とろけ ...おでんの〆でも、お出汁が余ったときの２日目のアレンジでも、美味しいです！ おでんの顆 ...
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白菜、えのき、長ねぎ、豆腐、豚バラ肉、プチッと鍋キムチ味、水、キムチ、ご飯、溶き卵小鍋でおひとりさまキムチ鍋♪〆の雑炊がまた美味しい♪ ☆☆人気検索トップ10入り感謝 ...
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だし昆布、白すりごま、ねりごま、味噌、料理酒、白だし、塩、おろし生姜、無調整豆乳、水 ...コクのあるまろやかなごま豆乳スープは思わず飲み干したくなるほど。この味に出会ったら市 ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
