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チンゲン菜、小エビ、鶏がらスープの素、生姜千切り、お湯、ごま油チンゲン菜（活血化瘀類で涼性）を生姜（辛温解表類）で食べると、体を温める働きがありま ...
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Myojo Signature Yakisoba Salt and Pepper、付 ...少ない材料でもバランスの取れた一品に仕上げました。
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焼きそば麺(むし)、白菜、チンゲン菜、エビ、水、創味シャンタン、オイスターソース、味 ...具材はお好みで☆
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むき海老(冷凍)、☆塩、胡椒、酒(下味)、片栗粉、にんにく、オリーブオイル(炒め用) ...サッと…炒めでアッという間に！
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たまご、マヨネーズ、冷凍むきえび大粒オススメ、片栗粉、青梗菜、ごま油、料理酒、しょう ...全量474Kcal糖質10.3g（1食半量237Kcal糖質5.2g） 簡単！ 中華 ...
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チンゲン菜、エビチンゲン菜大好き
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チンゲン菜、卵、豆腐、青ネギ、乾燥小エビ、顆粒和風だしの素、白だし、砂糖、塩、マヨネ ...レンチンでやさしいお味の卵とじが10分で完成！ご飯にのっけて簡単手抜きのランチや朝食 ...
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トマト、チンゲン菜、むきえび、卵、ごま油、鶏がらスープの素・砂糖、酒・醤油・オイスタ ...トマトは栄養成分たっぷりの健康野菜です！
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焼きそば麺、ベーコン（スライス）、冷凍むき海老、青梗菜、胡麻油、鶏ガラスープの素、紹 ...むき海老とベーコンと青梗菜の焼きそば。味付けはナンプラーでカレーの風味をつけました ...
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バナエイ海老、青梗菜、◇ニンニク（チューブ）、◇塩胡椒、◇片栗粉、◆XO醤、◆醤油、 ...安価なバナエイ海老がご馳走になりました。ご飯が進みます♪
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えび、青梗菜、しめじ、黒酢、しょうゆ、砂糖、片栗粉、水、ごま油
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
