おかか のレシピ
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菜の花、豚小間肉、めんつゆ (2倍濃縮)、削り節、しょうゆ、白ごま、ご飯電子レンジとめんつゆで簡単に作れる菜の花と豚肉のおかか醤油和え丼弁当になります。手軽 ...
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お米、里芋、水、●醤油、●砂糖、●塩、厚削り節ボリュームのある炊き込みご飯です。 少し甘めの味付けなので、好みでお砂糖は減らしてく ...
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米、しらす、しょうゆ、かつお節、焼き海苔手軽にカルシウムがとれる食べやすいおにぎりです。
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じゃがいも、バター、★しょうゆ、★さとう、★かつおぶし粉、★白すりごま★八王子レシピ紹介★一味違うじゃがいも料理です。あと一品足りないときにぜひお試しくだ ...
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プロセスチーズ、かつお節、オクラ、ご飯、醤油子どもが好きなおかかチーズに野菜もプラス。調味料少なめですが、子どもはパクパク食べま ...
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冷凍キャベツ（ID:6796290）、ごぼう水煮（千切り）、花かつお、みりん、しょう ...みりんがほんのり甘い、ささっともう一品。作り置きにも♪ １人分：87kcal、塩分： ...
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ちくわ、ごま油、和風だしの素、カツオ節、醤油カツオ節とごま油の香りが食欲をそそり、何か一品！というときにご飯のおかずになります^ ...
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かぶ(葉なし)、塩、ポン酢、桜えび、かつお節、ごま油・白いりごま、(チューブ)わさび桜えびとごま油の風味が効いている、さっぱり美味しい一品です。 今回は、かぶで作りまし ...
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ブロッコリー、新玉ねぎ、ツナ缶、★マヨネーズ、★醤油、★ニンニクすりおろし、かつお節シャキシャキ甘い新玉ねぎとブロッコリーがツナマヨとかつお節によく合うサラダになりまし ...
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栃尾の油揚げ、キャベツ、水菜、めんつゆ(3倍濃縮)、水、しょうが(チューブ)、かつお ...春キャベツの甘味と、かつお節の香りが美味しいです
![[保育園幼児食]じゃこおかかにぎり](https://img.cpcdn.com/recipes/7748453/200x296c/091d16c0a927c3a84fe8183866e8445e?u=47240452&p=1707874187)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
