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さば缶、かぶ、蓮根、ごま油、にんにく(すりおろし)、オイスターソースさば缶を使った簡単おかずレシピ。缶詰を使い切りたいときは倍量で作れば二人分です。
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蓮根、ツナ、三つ葉、しょうゆ、マヨネーズ、わさびサクッと作れるおかず料理でした。 メモ書き。
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大根、玉ねぎ、れんこん、牛肉（切り落とし）、豚肉（切り落とし）、パン粉、牛乳、溶き卵 ...旬のれんこんが入ったおろしハンバーグは、あっさりしていて体に優しいおかずです。
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豚肉、れんこん、もやし、小松菜、人参、エリンギ、酢、顆粒だし、砂糖、白だし、カレー粉 ...ご飯が，ススムおかずを１品！カレーと白だしで ほっとする炒め物です。れんこんの食感が ...
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豚ひき肉、れんこん(正味)、万能ねぎ、油、酒、片栗粉、生姜(すりおろし)、塩、酒、し ...レンコンをたっぷり混ぜ込んだ、シャキシャキ食感のつくねです。おかずやおつまみ、お弁当 ...
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れんこん、人参、豚肉(今回はうで肉使用。なんでも良いです！)、水、酒、しょうゆ、みり ...ご飯がすすむ味付けです。お弁当のおかずにもどうぞ！♫
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薩摩芋、レンコン、パプリカ赤、パプリカ黄、鶏もも肉、クレイジーソルト食物繊維たっぷりとれてボリュームのあるおかずで 見た目も華やかでおすすめです。
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レンコン、片栗粉、醤油、砂糖、酢夜ご飯のサブメニューに。
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れんこん、旨だし、マヨネーズ、きざみねぎれんこんだけでこんなに美味しい！ お弁当の隙間おかずにも使えます♪
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れんこん、豚こま肉、塩、片栗粉、油、☆みりん、☆しょうゆ、☆酢、☆砂糖、☆生姜、赤パ ...小規模施設のお昼のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：武蔵 裕子
