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豚こま肉、春雨、ニラ、パプリカ(赤)、水、味噌、ごま油、醤油、砂糖豚肉と野菜たっぷりのチャプチェです。電子レンジで作るので簡単で、暑い時期にピッタリな ...
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鶏胸肉、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、酢、醤油、砂糖、料理酒、米粉、卵、水、レシピID ...鶏胸肉がちょっと足りなかったので、野菜を足してチキン南蛮風に仕上げました。晩ご飯のメ ...
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炒め油、豚三枚肉薄切り、玉ねぎ(串切り)、ピーマン(縦切り)、茄子(縦に割り斜め切り ...野菜たっぷりのヘルシーで薄味なのに美味しくて多量に食べられる☆調味料は使わずに日本式 ...
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鶏ささみ、酒、モヤシ、鶏ガラスープの素、キュウリ、にんじん、ライスペーパー、○醤油、 ...ささみ、モヤシ、キュウリ、にんじん、を棒棒鶏風に和えて、生春巻きにしてみました。しっ ...
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ごま油、豚こま、にんじん、ピーマン、しめじ、キャベツ、がらスープのもと簡単にお腹いっぱい!野菜たっぷり摂れて、腹持ち・満腹感◎ キャベツを炒める時間を短く ...
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ブロッコリー、赤パプリカ、コーンクリーム缶、スライスチーズ彩り鮮やか★材料4つで簡単おかず 1人前 49kcal 葉酸85µg たんぱく質3. ...
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鶏肉(むね肉がサッパリで◎)、片栗粉、こめ油、〇玉ねぎ、〇人参、〇ピーマン、◆米酢、 ...夏になると食べたくなる酸っぱいおかず。疲れの溜まる暑いときだからこそ、鶏むね肉パワー ...
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お好みの野菜⑧参照、サーモンやたらの切り身、バター、ハーブソルトや塩コショウ家族で晩ご飯の時間がバラバラの日も下ごしらえを一気にしておけば、楽ちんでお野菜もたく ...
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夏野菜おろし弁当、黒豆、とろろ昆布、カリカリ梅夏野菜(鶏肉唐揚げ、なす、オクラ、赤パプリカ入)おろし弁当に黒豆、カリカリ梅、とろろ ...
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インゲン、鶏もも肉、ニンニク、ネギ、油、キムチスープ、醤油、片栗粉、塩胡椒キムチスープの辛味で夏野菜のインゲンを美味しくご飯のおかずに! #カラフル夏野菜