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豚こま肉、塩コショウ、片栗粉、ピーマン、赤ピーマン、もやし、油、☆しょうゆ、☆酒、☆ ...小規模施設のお昼のおかずを紹介しています。4人分を目安にしました。参考になれば幸いで ...
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ナス、油揚げ、舞茸、あごたし、水低糖質の食事で 血管もキレイになった感じ❗️
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☆鶏もも挽肉、☆冷凍ミックスベジタブル(解凍)、☆生椎茸(粗みじん切り)、☆とき卵、 ...ミックスベジタブルで超簡単な鶏つくね♡そのまま食べてもしっかり味噌味でご飯に合うおか ...
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合挽肉、卵、牛乳、塩コショウ、※中華顆粒、※醤油、オイスターソース、※砂糖、※料理酒 ...週に一度の冷蔵庫すっきり日。余り野菜を合挽肉と卵でがっつりおかずに。ご飯が進みます。
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玉ねぎ薄切り、バター、米粉、牛乳、人参、かぼちゃ、マッシュルーム、ナス、インゲン豆、 ...ビタミン豊富な野菜の旨味がぎっしりのグラタン。晩ご飯にパンと一緒に頂くのも良いですし ...
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シイタケ(生でも干しシイタケでも可)、ゴボウ、ニンジン、タマネギ、ムキエビ、塩、酒、 ...ごぼう、にんじん、しいたけ入りの海老団子です。カラッと揚げておつまみやお弁当のおかず ...
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キャベツ、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、パプリカ、とり肉、固形スープ、カレールー、 ...野菜をふんだんに詰め込んだヘルシーカレーです!新潟県産野菜をたっぷり使ってどうぞ!
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カブ、水、出汁、減塩醤油、酒、みりん、甘酒、鶏ひき肉、レンコンパウダー季節の野菜でダイエット&免疫UP!お酒のお供にも
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a.豚ひき肉、a.なす、a.にんじん、a.ピーマン、b.みそ、b.しょうゆ、b.さと ...簡単
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長芋、しめじ、しいたけ、ブロッコリー、オリーブオイル、白だし、水、片栗粉、塩胡椒シャキホクの長芋ステーキに、しっとりきのことブロッコリーのあんかけがやさしい、野菜た ...