-
おから、ねぎ、しょうゆ、みりん、(めんつゆ)材料が2つだけ!おからをカンタンに食べましょう。
-
生おから、焼肉のタレ、ねぎ(お好みで)卯の花ついでに ふりかけはいかが?
-
ほうれん草、ごま油、小エビ(乾燥)、おから(乾燥)、豆乳(または水)、しょう油、○自 ...カルシウムたっぷりのしっとりタイプのふりかけです。ご飯に混ぜて、子どものお弁当のおに ...
-
おから、大根の葉、しらすor干しえび、かつおぶし、黒ゴマ・白ゴマ、顆粒だし・塩、しょ ...上に乗っているのはマーガリン。とけたら混ぜながらたべます。
-
おから、白ねぎ、油、甜麺醤(テンメンジャン)、酒 砂糖 醤油、胡麻これは、ふつうのふりかけと違って、食べるとお腹いっぱいになる、ふりかけです。 味も ...
-
食パン、チーズ、マヨネーズ、オカラパウダーマヨネーズとオカラが出合ったことでマイルドなお味になりました。オカラで焦げ目が付いた ...
-
大根の皮、人参(小ぶりのもの)、油揚げ、ごぼう、大根葉、砂糖、酒、みりん、醤油、ダシ ...我が家のふりかけの定番
-
おから、ツナ缶、冷凍きんぴらミックス、長ネギ、いりごま、かつお節、めんつゆ(濃縮)耐熱ボウルにどんどん入れていくだけでできちゃう簡単卯の花。炒めないからヘルシー☆ふり ...
-
卯の花、ひじきの煮物など、あれば 人参の皮、大根の皮、大根の葉、パセリの茎、少しだけ ...節約・生ゴミ減量・栄養満点!!
-
おから、胡麻、青海苔、塩ヘルシーで、ミネラルが豊富なふりかけです。作り方はとっても簡単♪