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生おから、ジャガイモ、玉ねぎ、ミックスベジタブル(冷凍)、ツナ缶(汁ごと)、マヨネー ...味は普通のコロッケと変わらないのに低カロリー！むしろこっちのがおいしいですよ♡おから ...
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おから、じゃがいも、ツナオイル漬、牛乳、片栗粉、マーガリン、マヨネーズ、塩･胡椒、パ ...総カロリー １３３０kcal １個当たり 約６７kcal 油を使わずに作れ ...
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おから、粉チーズ、牛乳、コンソメ、シーチキン、塩、衣用小麦粉、衣用溶き卵、衣用パン粉 ...中身はおから！でもコロッケそっくり！黙っていたらばれませんｗ
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おから、里芋、玉ねぎ、シーチキン、スキムミルク昨日の晩ご飯のおかずです。 ウスターソース＋ケッチャップのソースで食べました。マヨ ...
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じゃが芋、さつま芋、おから、玉ねぎ・人参・ツナ缶、マヨネーズ、塩・コショウ・カレー粉 ...ヘルシーなおからを使ったコロッケです。ボリューム満点で安い。エコ料理です。
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おから、シーチキン缶、たまねぎ、とろけるチーズ、片栗粉、塩・コショウ・ナツメグホクホクでおいしいコロッケです。卯の花煮があまった時にもどうぞ。
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☆おから(生)、☆卵(全卵)、☆じゃがいもすりおろし、☆ツナ缶、☆片栗粉、☆カレーパ ...すりおろしのじゃがいもで、焼き立てはさくさくコロッケ！味がしっかりしているのでそのま ...
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おからパウダー、牛乳、じゃがいも、ツナ、大葉、酒、砂糖、醤油、塩コショウ、めんつゆ、 ...おからコロッケを揚げ出し風で♪めんつゆにあつあつコロッケがほろほろっとほどけて、もう ...
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おから、ツナ、たまねぎ、マヨネーズ、牛乳、コロッケの衣(パン粉、小麦粉、卵)、クレイ ...大豆食品をとらせたくて・・・。
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野菜たっぷり「まるごと野菜カレー」、生おから、じゃが芋（好みで）、人参（好みで）、サ ...おからとカレーが絶妙な味わいです。歯ごたえを楽しみたくてサラダ用ビーンズ缶も加え更に ...
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監修：牧野直子
監修：株式会社アグライア
