のレシピ

17品

おからで偽ポテト 低糖質ハッシュポテト風

by 低糖質もーこ
乾燥おからとオオバコを使ったハッシュドポテト風。ポテトフライにも。簡単ですよ。 食物 ...
材料: 乾燥おから、オオバコダイエット、中華あじ(またはコンソメ)、水、☆ラード

餃子の皮のおからポテトフライ

by クックE0F8JV☆
ポテトサラダと、ポテトフライが、一度に出来て二度美味しい。便利で安がりね!子供が、家 ...
材料: ジャガイモ、人参、コーン、おから、ハム、マヨネーズ、牛乳、塩:胡椒、レタス、プチトマ ...

おからでフライドポテトになりたいぃぃ~!

by ドカ食い大好き大学生
ソイカラならぬオイカラですよ~♪ 食感を楽しんで♡
材料: ★おからパウダー、★サイリウム、★青海苔、☆酢、☆卵、☆水、☆中華味のもと(顆粒タイ ...

【おから】余り物コロッケ【肉なし】

by すぅー子さん
明日のお弁当の主菜を、残り野菜でやっつけで作ってみました。
材料: おから、冷凍フライドポテト、★にんじん、★玉ねぎ、★冷凍枝豆、マヨネーズ、顆粒だし

おからで糖質カット!フライドポテト風

by ぴろりんあやか
糖質制限中フライドポテトは御法度ですが、どうしても食べたくなることありますよね!そん ...
材料: おから、片栗粉、水、塩

[ベジ] おからポテトフライ、さくさく。

by cayococo
フライドポテト食べたい、でも太るよね。。そうだ、おからを入れて罪悪感を減らそう!のレ ...
材料: マッシュポテト(レシピID : 2176340)、おから(生)、片栗粉、塩、胡椒、サ ...

簡単:揚げないおからとクリチコロッケ

by そうるめいとまま
熱い時間に揚げ物は(/_;)フードフロセッサーとトースターで簡単コロッケ出来上がりま ...
材料: おから、充填絹ごし豆富、クリームチーズ、生クリーム(カロリーオフ)、ミックスベシタブ ...

チキンナゲットとポテトフライ

by kenmimama
我が家のチキンナゲットはふんわりでも、食べごたえがあります^^
材料: 鶏肉、おから、マヨネーズ、卵、塩こしょう、片栗粉小麦粉、ジャガイモ

ハンバーグinおから

by ツンツン48
何時もは、豆腐ハンバーグを作っていますが、いいおからがあったので作ってみた
材料: 合い挽きミンチ、おからパウダー、玉ねぎ(みじん切り)、卵(M)、牛乳、ナツメグパウダ ...

感激!揚げないおから入りフライドポテト

by M★T
本当に感激!ヘルシーなフライドポテトです☆ハッシュポテトって言うのかな?でも食感がフ ...
材料: じゃがいも(ゆでたもの)、おから(バローの卯の花)、片栗粉、上新粉、水、塩コショウ、 ...