-
おから(生)、卵、りんご酢（寿司酢）、しめさば、きゅうり、にんじん、生姜、白いりごまお正月料理におススメです。おからに火を加えることで、安心して食べられます。
-
玉こんにゃく、ごま油、おから、水、ぎゅーっとポーションだし（かつおこんぶ）、みりん玉こんにゃくに大好きなおからをまぶしました。最近のおからは下処理が済んでいるのであっ ...
-
おから、人参、胡瓜、コーン缶、ツナ缶、フレンチドレッシング、マヨネーズ、レモン絞り汁 ...すぐ出来る美味しい ヘルシーサラダ！おかわりOK☆
-
生おから、薄力粉、砂糖、油 (お好きなもの)、水なるべく下ごしらえの時間と材料代をかけずにヘルシーなおやつを！と考案。手が止まらなく ...
-
生おから、きゅうり、玉ねぎ、にんじん、ベーコン、マヨネーズ、粒マスタード、オリーブオ ...野菜の下ごしらえをできるだけスピーディーにし、カンタン！いくらでも食べれるくらい美味 ...
-
おから、水、だしパック、にんじん、コンニャク、ちくわ、乾燥キクラゲ、油揚げ、青菜（茹 ...和食の定番『卯の花』です。便利な時代にも、和食は丁寧に大切に…という願いを込めて下ご ...
-
生おからいつでも使えるように準備万端！！冷蔵庫に常備しています。
-
おから、コーン缶 粒、※コンソメ顆粒、※水、マヨネーズ、レモン汁、お好みでハーブミッ ...一部追記。おからを下ごしらえして、サラダに。便秘解消、骨にも良さそう(^_^)/
-
生おから、下処理したイカ、ささがきこぼう、人参、さつま揚げ、長ネギ、ごま油、☆出汁、 ...しっとりしたおからです。イカの煮汁が染み込んでるし繊維も入ってヘルシーです！
-
おから、レモン汁、塩、ヨーグルト (無糖)意外と美味しいおからのサラダ。そのベースになるおからをカッテージ チーズ風に下ごしら ...
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
監修：株式会社アグライア
