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ピーマン、こんにゃく、ごま油、醤油、みりん、酒、ラカント(カロリーゼロのお砂糖)、い ...お弁当のおかずに…おつまみに…晩御飯のもう一品に(*^^*) 二人分で、75カロリー ...
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筍の水煮、こんにゃく、サラダ油、⚪味噌、砂糖、酒、⚪醤油、ほんだし、鰹節、ごまそれぞれの食感がアクセント♪ご飯が進む甘味噌味です⭐ 作りおきにも♪ 砂糖をオリゴ糖 ...
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板蒟蒻、甘辛たれ（ID:5614793）、鰹節簡単に出来る一品です♪ お弁当のおかず・おつまみに(о´∀`о)
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さつま揚げ、こんにゃく、サラダ油、▪️醤油、▪️砂糖、▪️酒、小ねぎパパッと出来るので、「あと一品ほしい」って時に便利です(⑅•ᴗ•⑅)。お弁当のおかず ...
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さつまいも、バター、砂糖、ひじき、にんじん、油揚げ、豚肉、キャベツ、こんにゃく夕飯の残り物や夜や週末に作り置きで、朝は詰めるだけの楽ちん弁当♪
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絹厚揚げ、豚こま切れ、キンピラ用こんにゃく、小ねぎ、生姜、ごま油、✩砂糖、✩みりん、 ...安上がりでボリュームあるおかずです。お弁当のおかずとしても美味しいですよ！
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大豆＊蒸し大豆、蒟蒻、人参、油、水、醤油、砂糖、麺つゆ＊2倍濃縮使用、酒、みりん＊仕 ...蒟蒻に味が染みてぷりぷり！甘辛の味付けなので作り置きやお弁当に最適なおかずです♪ お ...
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ミニトマト、いんげん、人参、ゴマ油、いりごま、すりごま、ぬちまーす塩、醤油、レンコン ...前日の夜に常備菜を作って、朝の時短！ 常備菜は夕飯にも使えるので、一石二鳥。
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まいたけ、つきこんにゃく、ごま油、Aしょうゆ、Aみりん、A酒、A砂糖、白いりごまサッと作れて常備菜として大活躍！ あとをひくけどヘルシーです。 おかずやおつまみ、そ ...
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ねじりこんにゃく、〇だし汁、〇砂糖、〇しょうゆ、〇酒お弁当にも箸休めにも。こんにゃく好きの我が家の作り置きおかず。
395万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
