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イカ、はんぺん、玉葱、枝豆(冷凍・さやつき)、しょうが、●酒、●片栗粉、●塩胡椒、揚 ...濃いめのメインにピッタリな減塩サイドメニュー 子供にも大人にも好評でおつまみとしても ...
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コストコのプルコギ、冷凍温野菜、サラダ油、塩コショウ、醤油、ごま油(お好みで)コストコで張り切って買って使いきれない材料、実は簡単で最強の彩りメインおかずになるん ...
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カニカマのカニ玉風卵焼き、ポテトサラダ、ミニとまと、カリフラワーのピクルス、割干し大 ...玉子焼がメイン。タレは冷凍して保冷剤要らず。
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豚バラ肉(焼肉用)、ミニトマト、豆苗、卵、ごま油、料亭の味(だし入り)、ナチュレ 恵 ...みそヨーグルト漬けでさっぱりだけどまろやかに仕上がる♪メインのおかずやお弁当にもおす ...
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むきエビ、片栗粉、塩、コショウ、料理酒、にんにく(みじん切り)、ねぎ(みじん切り)、 ...意外と簡単に作れるエビチリ❀ お好みの辛さで晩御飯のメインに♪ 冷凍保存でお弁当にも ...
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さつまいも皮(2mm厚)、人参、ごま油、塩(粗塩)メイン材料2つ。調味料2つ。さっと炒めて出来上がり。醤油のキンピラに飽きたらこれ。無 ...
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胸肉、☆醤油、☆酒、片栗粉、ニンニクの芽、※砂糖、※醤油、※みりん、※酢ニンニクの芽と鶏胸肉のさっぱりだけどごはんが進むお弁当用メインおかずです。
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鶏胸肉(一口大に切る)、オリーブオイル、●大葉(千切り)、●粉チーズ、●片栗粉、●酒 ...我が家の定番・高タンパクメニュー。 我が家では夕食のメインのおかずになったり、お弁当 ...
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合挽き肉、玉ねぎ、卵、豆乳、おからパウダー、片栗粉、クレイジーソルト(塩)、クレイジ ...忙しい朝もポンと入れれば★ メイン完成\(^o^)/ グルテンフリーのハンバーグです ...
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豆板醤〈付け加え〉、麻婆春雨〈市販の中辛〉、ベーコン〈無くてもOK〉、冷凍カットネギ ...メインが麻婆春雨です☆