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作業２つ！下味冷凍◎鶏胸肉のチーズ焼き

作業２つ！下味冷凍◎鶏胸肉のチーズ焼きの画像

Description

我が家の定番・高タンパクメニュー。
我が家では夕食のメインのおかずになったり、お弁当のメインになったりします。

材料

鶏胸肉（一口大に切る）
2枚
オリーブオイル
大さじ1
●大葉（千切り）
5枚
●粉チーズ
大さじ3〜4
●片栗粉
大さじ1
●酒
大さじ1
●塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉と●をジップロックなどの袋に入れる。
    我が家はこのまま冷凍保存します。
    そのまま焼く場合は10分ほど寝かせる。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、①を焼く。
    片面を中火で5分・もう片面をふたをして中火で5分程で完成！

  3. 3

    ※冷凍した場合は、半日〜一日ほど冷蔵庫で解凍してから焼いて下さい

  4. 4

    ※焼いているときは、出来るだけ動かさないのがポイント！
    ひっくり返すのも、最低限にして下さい。
    焼き色が綺麗になります。

  5. 5

    2023/6/3 話題のレシピ入り！
    2023/6/26 人気検索トップ10入り！
    ありがとうございます！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

チーズと大葉で焼くと、鶏胸肉がとてもジューシーで美味しいです。
味もしっかりしているので、子どもも大好き！
定番のレシピの覚書。
レシピID : 5661242 公開日 : 19/05/22 更新日 : 23/06/27

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クックI1FJ57☆
簡単にできました
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ブレーズ・パスカル
週末の作り置きに♪画像は鶏胸肉2枚で3人前×2回分。日々こまめに摂りたいタンパク質の摂取に(＾ｖ＾)
#下味冷凍焼くだけ #かんたんもう一品 #たんぱく質摂取レシピ #あすけん #パスカル
2020年9月4日
写真
ぐりんこ★
刻んだ大葉がサッパリしてて美味しかったです☆焼き色も上手につきました！
#リピ確定 #ごはんのお供 #お弁当にも #もう一品 #メインディッシュ
2020年9月2日
写真
monuvalley
ダイエット中でも安心して食べられますね！とても美味しかったです♪
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はっちょうまゆこ
作業２つ！下味冷凍◎鶏胸肉のチーズ焼き
by はっちょうまゆこ